Физическая культура, ее значения в развитии общества жизни

Человечество так же приспосабливалось и продолжает приспосабливаться к тем или иным факторам и капризам окружающей действительности. Но эти приспособительные действия никогда не были основным, главным смыслом жизни человека. С первых шагов своей жизни человечество совершенствовалось и продолжает совершенствоваться в трудовой деятельности, в созидании и сотворении материальных и культурных ценностей. В этом был и остается основной смысл человеческой цивилизации, человеческого бытия.

1. Общие предварительные сведения о здоровом образе жизни. …………..3
1.1. Исторический экскурс. ………………………………………………...….3
1.2. Определение и основные черты здорового образа жизни. …………..…4
1.3. Биологические и социальные аспекты здорового образа жизни. ………5
1.4. Решающая роль здорового образа жизни в обеспечении здоровья человека. ……………………………………………………………….……….6
2. Структурные группы здорового образа жизни. …………………………..7
2.1. Созидательно-преобразующая группа. ……………………………….....7
2.2. Восстановительно-оздоровительная группа. ………………………....…8
2.3. Развивающе-поддерживающая группа. ……………………………….…9
3. Здоровый образ жизни в суточном режиме дня студента. …………….….9
3.1. Учебное время. …………………………………………………………….9
3.2. Внеучебное (занятое) время. …………………………………………......11
3.3. Свободное время. …………………………………………………………11
4. Возрастание роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студента. …………………………………………...12
Заключение. ……………………………………………………………………14
Литература. …………………………………………………………………….15