Автор работы: Пользователь скрыл имя, 15 Июня 2014 в 16:52, реферат
Цели фитнеса и здоровья:
определить и разграничить основные термины, относящиеся к понятиям здоровья, физическая подготовленность, фитнес, двигательная активность
охарактеризовать понятие здоровье, фитнес, физическая подготовленность
физическая работоспособность
описать состояние здоровья физически подготовленного человека
объяснить атеросклеротические процессы
перечислить факторы риска, связанные с заболеваниями сердца
показать роль физических упражнений и фитнеса в предупреждении большинства заболеваний
перечислить составляющие физического фитнеса и работоспособности
идентифицировать преимущества и недостатки физических упражнений.
Введение
1.Цели фитнеса и здоровья
2.Общий фитнес
3.Физический фитнес, здоровье и работоспособность
4.Персональный контроль состояния здоровья
5.Заключение
6.Список использованной литературы