Факторы, влияющие на расстройства функции щитовидной железы и профилактика её заболеваний

    Разминать кожу, покрывающую железу, и вообще делать массаж на передней поверхности шеи нельзя ни в коем случае! Здесь проходят крупные сосуды, питающие головной мозг, и располагаются рефлекторные зоны, отключающие сердцебиение и дыхание. Если заденете их неосторожным движением, последствия могут быть катастрофическими. Кроме того, механическое воздействие на щитовидную железу иногда провоцирует рост опухоли и усиливает гормональные нарушения.

   Другое  дело - массаж шейных мышц со стороны  спины. Он очень полезен, поскольку  помогает расслабиться, снимает появления  стресса, к числу которых относится  избыточное напряжение мускулатуры  шеи. Щитовидной железе от этого тройная  выгода. Во-первых, для нее вреден стресс как таковой - он вызывает эндокринный  дисбаланс. Во-вторых, напряжения как  камни, шейные мышцы сдавливают сосуды и нарушают кровоснабжение этого  органа. В-третьих, мышечный спазм способствует развитию остеохондроза, от которого страдают корешки шейных нервов, обслуживающих  щитовидную железу. Улучшает ее работу массаж …стоп. Да - да не удивляйтесь: подошвы  ног рефлекторно связаны со всеми  внутренними органами. Сядьте на диван  с полусогнутыми в коленях  ногами, смажьте их кремом, расслабьтесь и тщательно разомните зону у  основания большего пальца со стороны  стопы справа и слева. Начните  с легких растирающих движений и  постепенно усиливайте нажим. Делая массаж по 5 минут каждый день, вы почувствуете улучшение к концу второй неделе. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

   Список  литературы 

   1. Энциклопедия  Авант «Человек»

   2. Грин  «Биология»

   3. А.Г. Гукасян  «Внутренние болезни»

   4. Медицинский  справочник

   5. Е.Б. Бабский «Физиология человека»

   6. Журнал  «Здоровье» февраль 2001 год

   7. Журнал  «Не болей» ст. Г.А. Герасимова 2001 год

   8. Журнал  «Будь здоров» №1 январь ст. Валентины Ефримовой 2001 год

   9. Журнал  «Будь Здоров» №10 октябрь ст. Айсендора Розенфельда 2001 год

   10. Журнал  «Для тех, кто лечит» 2000 год  ст. Г.А. Герасимова, Н.А. Петуниной 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

   Заключение

   Изучив  материалы, я узнала, на сколько щитовидная железа важна для здоровья человека, выявила главные причины ее расстройств:

   - дефицит  йода.

   - стрессы.

   - радиация, загрязнение окружающей среды.

   И на основании  изученных материалов наиболее эффективными средствами профилактики являются:

   - йодная  профилактика.

   - борьба  со стрессами, которая заключается  в психологическом воздействии на человека.

   - борьба  с экологической угрозой, которая  заключается в правильном питании  и здоровом образе жизни.

   На основании  изученных материалов, я могу сделать  вывод, что практически у каждого  из нас наблюдается скрытая недостаточность  функции щитовидной железы. Из этого  следует, что в нашей стране ведется  недостаточная борьба с ее заболеваниями.

   Я считаю, что нужно провести массовую профилактику, в первую очередь, в йододефицитных районах, а так же индивидуальной профилактикой должен заниматься каждый из нас. Поскольку, многие люди не знают  об актуальности этой проблемы, нужно  больше задействовать средства массовой информации и врачей - терапевтов.