Двигательные умения

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Процесс обучения в системе  физической культуры направлен на овладение  учащимися системой научных знаний, двигательных умений и навыков, на развитие способностей и формирование  поведения, отвечающего принципам всестороннего развития личности

В процессе учебных занятий  учащиеся приобретают знания, изучают  различные физические упражнения, овладевают сложными двигательными и прикладными  навыками.

Это обеспечивает физическое развитие учащихся, освоение техники  двигательных действий, необходимых на занятиях спортом, в профессиональной деятельности и в повседневной жизни.

Основу обучения любому двигательному действию (физическому  упражнению) составляет теория формирования двигательного навыка.

В основе этой теории лежит  принцип последовательного освоения движений в соответствии с принципом «от простого к сложному».

Знания теории движения приобретаются, прежде всего, в процессе предварительного ознакомления с закономерностями и правилами выполнения движения. Особую группу составляют те знания, которые приобретаются учащимися в процессе выполнения физических упражнений.

К ним следует отнести, например, знания о том, как и какие  движения и действия могут быть выполнены  в процессе упражнения.

Под умением, в широком  смысле слова, подразумевают применение знаний на практике. Есть умения, для освоения которых не требуется повторений. Есть умения более сложные, требующие довольно длительных упражнений. До тех пор, пока то или иное движение или действие выполняется правильно лишь при полном сосредоточении внимания на правилах его исполнения, оно может быть названо умением. В дальнейшем это приобретенное умение может стать навыком.

Для формирования  умения необходимы: определенный минимум знаний о технике упражнения, наличие ранее приобретенного двигательного опыта, определенная физическая подготовленность, творческое мышление для построения новой системы движений.

Двигательные умения -  степень владения двигательным действием, которая характеризуется сознательным управлением движением, устойчивостью к действию сбивающих факторов. В практике физической культуры роль двигательных умений может быть различной.В одних случаях умения доводят до навыков, если необходимо добиться совершенного владения техникой двигательного действия. В других случаях двигательные умения вырабатываются без последующего перевода их в навыки. В этом случае они являются как бы вспомогательнымии определяют специфические психические свойства личности.

Строго разграничить необходимость перехода умений в  навыки не представляется возможным. Следует отметить, что такие умения как передвижение на лыжах, плавание, необходимо доводить до уровня навыков или умений высшего порядка.

В программе физической культуры могут существовать и другие умения, которые на определенном этапе  трансформируются в навыки. Это определяется, в первую очередь, требованиями спортивной деятельности. Существуют   жизненно   важные   умения   и   навыки , которыми необходимо владеть вне зависимости от вида спорта.

Формирование двигательных умений имеет большую образовательную ценность, поскольку главным в них является активное творческое мышление, направленное на анализ и синтез движений.

Основными признаками не сформировавшегося двигательного  умения являются:

- концентрация внимания  исключительно на технике выполнения упражнения;

- излишние мышечные  затраты, недостаточная согласованность  движений;

- неустойчивость и  ненадежность действий;

- непрочность запоминания  движений вследствие наличия  сбивающих факторов (шум, утомление  и др.).

Дальнейшее совершенствование  двигательного действия при многократном повторении приводит к автоматизированному его выполнению, т.е. умение переходит в навык.

Это достигается уточнением и коррекцией движения. В результате появляется техника, рациональность действий, устойчивость движений, автоматизированный характер действий.

Двигательный навык – это оптимальная, эффективная и рациональная степень владения техникой упражнения, характеризующаяся автоматизированным управлением движениями, высокой точностью и надежностью исполнения действия.

Двигательные умения и  навыки характеризуются контролем со стороны сознания. Сознание направлено главным образом на узловые компоненты действия, восприятие изменяющейся обстановки и конечные результаты действия.

В процессе обучения время  перехода умения в навык определить сложно, так как это зависит от объективных и субъективных причин.

К субъективным причинам относятся: двигательная одаренность (врожденные способности), двигательный опыт обучаемого, его возраст, способность  к обучению, состояние здоровья, уровень мотивации, сознательности, активности и др.

Среди объективных причин выделяют: координационную сложность  двигательного действия, профессиональное мастерство преподавателя, состояние  материальной базы, характер предшествующей деятельности, наличие условий для самостоятельной работы и т.д.

Двигательный навык  характеризуется следующими признаками: автоматизм действий; координация движений; надежность выполнения упражнения; прочность  навыка в течение длительного  времени; специфические ощущения движения.

Процесс формирования двигательного  навыка сопряжен с обучением правильной технике движения. Это одно из главных  правил обучения. С этой целью на учебных занятиях необходимо добиваться вариативности выполнения упражнения. Вариативными навыками считаются такие, которые допускают изменения различных деталей при сохранении самой основы техники. Навык, сформированный с техническими ошибками, очень трудно поддается переучиванию.

Обучение двигательным действиям  предполагает построение учебного процесса с учетом физиологических, психологических, педагогических и структурных закономерностей.

В основе физиологической  закономерности лежит положение  о фазовом характере формирования двигательных навыков. Согласно этому  положению двигательный навык формируется  по законам условных рефлексов.

При формировании двигательного  навыка в центральной нервной  системе сменяются три фазы протекания нервных процессов: фаза иррадиации нервных процессов; фаза концентрации нервных процессов; фаза стабилизации динамического стереотипа.

Психологическая закономерность предполагает формирование двигательных действий на основе общей теории деятельности. С ее позиций решающая роль в процессе обучения новым движениям отводится формированию ориентировочной основы действия.

Составляющими компонентами ориентировочной основы действия являются целевые установки и мотивация.

Полноценное представление  об изучаемом движении слагается  из трех   взаимосвязанных компонентов:

1) зрительного образа  двигательного действия, возникающего  на основе опосредованного или непосредственного наблюдения;

2) смыслового образа, основанного на знании, получаемом  при рассказе, объяснении, комментарии,  сравнении, анализе;

3) двигательного образа, создаваемого либо на основе  уже имеющегося у обучаемого  двигательного опыта, либо на тех ощущениях, которые у него возникают при выполнении подводящих упражнений.

Затем необходимо целостное  освоение изучаемого двигательного  действия. После формирования необходимых  знаний и представлений о действии приступают к выполнению этого действия.

На этом этапе проявляется  повышенное напряжение всего двигательного  аппарата, скованность движений, концентрация внимания на технике упражнения.

Большое значение при  этом приобретает принцип систематичности, так как продолжительные перерывы между повторениями приводят к исчезновению отдельных ощущений, представлений, и качество выполняемого действия снижается.

Структурная закономерность основывается на «переносе двигательных навыков». Образование новых двигательных действий осуществляется на основе наличия сходных рефлекторных связей. Поэтому уже имеющиеся навыки могут оказывать влияние на вновь формируемые. Это проявляется, когда между такими навыками есть определенное сходство в их структуре.

Перенос навыков может  иметь как положительный результат, так и отрицательный. Положительный перенос облегчает и ускоряет процесс становления нового навыка. Отрицательный перенос затрудняет образование нового двигательного навыка.

Явление переноса имеет  большое практическое значение в  физической культуре, особенно на этапе первоначального обучения.

С физиологической точки  зрения явление отрицательного переноса объясняется трудностями образования  нового динамического стереотипа при  наличии сходного с ним и хорошо зафиксированного стереотипа.

Закономерность переноса двигательных навыков следует строго учитывать при определении последовательности освоения техники разнообразных движений, особенно в таких разделах физической культуры как гимнастика, легкая атлетика и спортивные игры.

Планировать очередность  обучения новым движениям необходимо таким образом, чтобы по возможности исключать влияние отрицательного переноса и в то же время шире использовать эффект положительного взаимодействия при освоении упражнений

Обучение физическим упражнениям и формирование двигательных навыков осуществляется в соответствии с методикой практических занятий. Методика представляет собой совокупность взаимосвязанных средств, методов и методических приемов для достижения конечных целей.

Процесс обучения двигательным действиям – это решение задачи со многими неизвестными. Готовность учащегося складывается из трех составляющих: физической, двигательной и психической готовности.

Физическая готовность предполагает наличие у обучаемого необходимого уровня развития физических качеств.

Эти физические качества, как правило, формируются в школе. Такая избирательная физическая подготовка позволит довести требуемые качества до необходимого уровня, и в результате этого снизить возможные технические ошибки при изучении более сложных действий.

Двигательная готовность характеризуется большим запасом ранее приобретенных движений или двигательного опыта. Если учащийся имеет определенный двигательный опыт, то формирование новых движений происходит без особых затруднений, хорошими темпами.

Отсутствие запаса движений усложняет и удлиняет обучение.

Психическая готовность обеспечивается мотивацией к обучению, психологическим настроем на обучение.

Одной из важных задач  на этапе первоначального обучения является процесс формирования у  учащихся положительных установок  к занятиям. Положительные установки к занятиям зависят от таких личностных качеств как высокая рабочая активность и сознательное отношение к занятиям, настойчивость, целеустремленность, смелость и уверенность в своих силах.

Большое значение в обеспечении  этих качеств личности отводится методическому мастерству преподавателя, а также своевременной страховке, помощи и соблюдению мер безопасности на занятиях.

Обеспечение психической  готовности учащегося осуществляется всей системой физического обучения и воспитания.

Процесс обучения движению условно можно разделить на три  этапа: этап начального разучивания (ознакомление), этап углубленного разучивания, этап закрепления  и дальнейшего совершенствования.

Формирование динамической составляющей учебно-воспитательного  процесса происходит в процессе использования преподавателем различных методов обучения и воспитания обучающихся.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список используемой литературы

1.Методичка: Психолого-педагогические основы деятельности преподавателя физической культуры и спорта

2.Электронный ресурс: http://www.fkis.ru/