Для чего нужен самоконтроль

Значение физической культуры и спорта с каждым днем неуклонно возрастает. Занятия физической культурой и спортом готовят человека к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют гармоничному физическому развитию человека, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств, необходимых будущим специалистам в их профессиональной деятельности.

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………..3
1. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом…………………………….5.
2 Самоконтроль, для чего он нужен. Его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля…………………. ………………...6
3. Субъективные и объективные показатели самоконтроля. Критерии оценки самоконтроля…………………………………………………………………….10
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………….13
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………….....................................14