Близорукость и занятия спортом

На основе данных о роли ослабленной аккомодации в происхождении миопии была выдвинута идея о возможности профилактики миопии и ее прогрессирования путем воздействия на аккомодационный аппарат глаза при помощи физических упражнений и медикаментозных средств.
Разработаны специальные упражнения для цилиарной мышцы со сменными линзами, с использованием лазерного стекла и более простые домашние упражнения. Предложен комплекс общих физических упражнений для лиц с близорукостью, влияющих и на аккомодацию. Показана возможность улучшения аккомодационной способности глаз посредством акупунктуры или электропунктуры, а также медикаментозных и физиотерапевтических воздействий на образования, ответственные за кровоснабжение и иннервацию цилиарной мышцы. Выявлено стимулирующее влияние ряда медика¬ментов на цилиарную мышцу.
Перечисленные лечебные меры нормализуют или значительно
повышают показатели аккомодации и регионарной гемодинамики и снижают частоту и степень прогрессирования миопии в 3—5 раз.

Понятие миопии……………………………………………………………..........2
Близорукость и занятия спортом……………………………………………5
Лечебная физкультура при близорукости……………………………..6
Занятия лечебной физкультурой……………………………………………7
Занятия физкультурой по избранной программе………………….8
Методика занятий физкультурой для лиц, имеющих близорукость средней степени (от 3 до 6 диоптрий)……………………………………12
Приложение…………………………………………………………………………….13
Список литературы………………………………………………………………….17