Адаптация сердца к физическим нагрузкам

Одной из причин возникновения симптомов общей интоксикации является несоблюдение постельного режима во время ангины. Почему-то считается, что спортсмен вследствие своего высокого функционального состояния может сократить обычные сроки выписки на работу после перенесенной ангины. Однако, именно у спортсменов, учитывая высокие тренировочные нагрузки, срок выписки на работу, вернее, допуска к тренировкам после этого заболевания должен быть удлинен. Это относится к любым интеркуррентным заболеваниям.

При хроническом тонзиллите, как и при других локализациях ОХИ, определяются те или иные патологические изменения ЭКГ, свидетельствующие о воспалительных или дистрофических изменениях миокарда и о различных нарушениях ритма сердца.

Нарушения ритма сердца при хроническом тонзиллите очень разнообразны.

Помимо экстрасистолии различного характера, встречаются также нарушения проводимости, диссоциация с интерференцией и т.п. Практика показывает, что во всех случаях нарушения ритма у спортсменов прежде всего следует искать ОХИ, ликвидация которого подчас полностью снимает эти нарушения.

При ОХИ могут иметь место боли в левой половине грудной клетки колющего или иногда сжимающего характера и различной длительности (от нескольких минут до нескольких дней).

Всё это позволяет считать наличие ОХИ абсолютным противопоказанием к занятиям не только спортом, но и физическими упражнениями. Прежде чем дать на это разрешение, необходимо все ОХИ ликвидировать.

Отрицательное влияние ОХИ на организм при большой физической нагрузке проявляется в трех направлениях. Первое – это снижение спортивной работоспособности и результатов; второе – возникновение и развитие различных заболеваний , главным образом сердечно-сосудистой системы, и третье – возможность внезапной смерти вследствие так называемого «бактериального коллапса».

Конкретные проявления патологических изменений сердца или системы кровообращения спортсмена могут быть разделены на 2 группы.

Первая группа – это истинно патологическое спортивное сердце. В эту группу входят те заболевания сердечно-сосудистой системы, которые возникают, т.е. появляются у здорового человека под влиянием нерациональных занятий спортом и чрезмрных физических нагрузок. К ним относятся дистрофия миокарда вследствие острого и хронического физического перенапряжения: гипер- и гипотонические состояния; различные нарушения ритма и изменения сердечно-сосудистой системы, происходящие под влиянием ОХИ различной локализации.

Основные причины, способствующие возникновению такого рода заболеваний, в значительной степени зависят от неправильных действий тренера и спортсмена.

К неправильным действиям спортсмена нужно прежде всего отнести нарушение предписаний тренера и врача в отношении режима. Совершенная тренировка требует от спортсмена строгого и неуклонного выполнения как режима тренировочного процесса, так и режима дня, регулярного и достаточного питания и т.д. любые нарушения режима, особенно при тренировках с высокими нагрузками, могут быть причиной возникновения болезни. Существенное место занимают вредные привычки (курение, алкоголь). Вряд ли есть необходимость доказывать вредное влияние алкоголя и никотина. Однако для спортсменов это имеет особое значение . в спортивно-медицинской литературе есть описание случаев внезапной смерти спортсменов на марафонской дистанции после выпитого на дистанции коньяка или возникновения острого инфаркта миокарда при спринтерском беге после интенсивного курения перед стартом. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение.

Средства предупреждения и лечения перенапряжения меняются в зависимости от степени его развития. При перенапряжении первой стадии следует уменьшить объем тренировочной нагрузки. Интенсивность выполняемых упражнений должна составлять не более 50%. Нормализация сердечной функции достигается медикаментозными средствами. В комплексе восстановительных процедур особое внимание уделяется сбалансированному питанию с интенсивной витаминизацией.

Перенапряжение сердца  развивается   только   при двух условиях, а именно: 
если спортсмен выполняет физическую работу, неадекватную состоянию его тренированности, и при условии внезапного снижения функциональных резервов его организма. В первом случае это обычно вызывается нарушением режима тренировок и соревнований (нерегулярные тренировки, резкое повышение объема и интенсивности нагрузок, выполнение непривычной спортивной нагрузки и др.). Снижение же функциональных резервов организма спортсмена возникает при нарушении режима труда, отдыха, питания. Неблагоприятную роль могут сыграть здесь психические травмы, вредные привычки (алкоголь).Перенапряжению сердца может способствовать также интенсивное пользование парной баней, вызывающее значительную дегидратацию организма и нарушение минерального обмена.

Снижение устойчивости организма спортсмена, т. е. снижение того порога, при котором определенная физическая нагрузка становится чрезмерной, возникает при хронических инфекциях (наиболее часто очагом хронической инфекции является хронический тонзиллит). К перенапряжению сердца могут привести занятия спортом при недостаточном восстановлении после острых инфекционных заболеваний.

 

Список литературы

1.    Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте / Волков В.М. – М.: ФиС, 1977. 
2.    Волков Н.И. Использование физиологических критериев для оптимизации тренировочного процесса / Волков Н.И., Ремизов Л.П. // Теория и практика физ. культуры. – 1975. – N 5. – С. 12-15. 
3.    Данько Ю.И. Основы спортивной медицины / Данько Ю.И. // Теория и практика физ. культуры. – 1973. – N 3. – С. 78-80 
4.    Дубровский В.И. Реабилитация в спорте – М.: ФиС, 1991. 
5.    Дубровский В.И. Спортивная физиология : учеб.для сред, и высш. учеб. заведений по физ. культуре / В.И. Дубровский. – М.: Гуманитар, изд. центр ВЛАДОС, 2005. – 462 с. 
6.    Зимкин Н. В. Физиологическая характеристика и методы определения выносливости в спорте / Н. В. Зимкин. – М. : Физкультура и спорт, 1972. 
7.    Мехрикадзе В.В. Тренировка юного спринтера / Мехрикадзе В.В. – М.: ФиС, 1999. – 151 с. 
8.    Мищенко В.С. Функциональные возможности спортсменов / Мищенко В.С. – Киев: Здоров'я, 1990. – 200 с. 
9.    Макарова ГА. Спортивная медицина: Учебник. – М.: Советский спорт, 2003. – 480 с