Экология и здоровье человека

          К заболеваниям, связанным с погодными условиями,  относятся в первую очередь перегревание и переохлаждения. Перегревания и тепловые удары возникают летом при жаркой безветренной погоде. Грипп, простудные заболевания, катары верхних дыхательных путей, как правило, возникают в осеннее – зимний период года. Некоторые физические факторы (атмосферное давление, влажность, движения воздуха, концентрация кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень загрязнения атмосферы) оказывают не только прямое воздействие на человеческий организм. Отдельно или в комбинации они могут  усугубить течение имеющихся заболеваний, подготовить определенные условия для размножения возбудителей инфекционных заболеваний. Так, в холодный период года в связи с крайней изменчивостью погоды обостряются сердечно – сосудистые заболевания  - гипертоническая болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда. Кишечные инфекции (брюшной тиф, дизентерия) поражают людей в жаркое время года. У детей до года самое большое число воспалений легких регистрируется в январе  - апреле.

          У людей с расстройствами функций нервной вегетативной системы или хроническими заболеваниями приспособление к изменяющимся погодным факторам затруднено. Некоторые больные на столько чувствительны к изменениям погоды, что могут служит своеобразными биологическими барометрами, безошибочно предсказывающих погоду за несколько. Исследования, проведенные Сибирским филиалом Академии Медицинских наук РФ показали, что 60 – 65% страдающих сердечно – сосудистыми заболеваниями чувствительны к колебаниям погодных факторов, особенно весной и осенью, при значительных колебаниях атмосферного давления, температура воздуха и изменениях геомагнитного поля Земли. При вторжениях воздушных фронтов, вызывающих контрастную смену погоды, чаще  наблюдаются кризы при гипертонической болезни, ухудшается состояние больных атеросклерозом сосудов головного мозга, растут сердечно – сосудистые катастрофы.

          В эпоху урбанизации и индустриализации  люди большую часть жизни проводят  в помещении. Чем дольше организм  изолирован от внешних климатических  факторов и находится в комфортных  ли субкомфортных условиях  микроклимата  помещения, тем больше снижаются его приспособительные реакции к постоянно изменяющимся погодным параметрам, в том числе ослабляются процессы терморегуляции. В результате нарушается динамическое равновесие между организмом человека и внешней средой, возникают осложнения у людей с сердечно – сосудистой патологией – кризы, инфаркт миокарда, мозговые инсульты. Поэтому необходима организация современного медицинского прогноза погоды, как метода предупреждения сердечно – сосудистых катастроф.

          Организованное в некоторых географических зонах России                    медико – метеопрогнозирование показывает, что лечебно – профилактические мероприятия в дни не с благоприятными типами погоды резко сокращают количество метеотропных реакций у сердечно – сосудистых больных. Проводимые в различных климатических зонах России исследования по адаптации организма к неблагоприятным условиям среды позволили разработать систему расчета и оценки погодных условий с учетом, сезонных колебаний и изменчивости основных  гелиометеорологических  факторов. Установлены характер и достоверность корреляционных связей, характеризующих метеотропные  реакции организма человека.

          Большинство физических  факторов  внешней среды, во взаимодействии  с которыми эволюционировал человеческий организм, имеют электромагнитную природу.

          Хорошо известно, что возле быстро  текущей воды воздух освежает  и бодрит. В нем много отрицательных  ионов. По этой же причине  нам представляется чистым и  освежающим воздух после грозы 

          Наоборот, воздух в тесных помещениях с обилием разного рода электромагнитных приборов насыщен положительными ионами. Даже сравнительно непродолжительное нахождение в таком помещении приводит к заторможенности, сонливости, головокружениям и головным болям. Аналогичная картина наблюдается в ветреную погоду, в пыльные и влажные дни. Специалисты в области экологической медицины считают, что отрицательные ионы положительно влияют на здоровье человека, а  положительные – негативно.

          Среди климатических факторов большое биологическое значение имеет коротковолновая часть солнечного спектра – ультрафиолетовое излучение (УФИ) (длина волн 295-400 нм). Территория РФ на основании многолетних исследований УФ режима его гигиенической значимости разделена на ряд зон в соответствии с уровнем поступающей на поверхность земли УФИ. Зоны УФ – дефицита расположены севернее 57,5 С.Ш.

          Человеку надо получить за  год не менее 45 «порций солнца»,  т.е. эритемных доз УФИ. Чем  севернее расположена местность,  тем больше приходится тратить времени на то, чтобы набрать эту норму.

          Ультрафиолетовое  облучение –  обязательное условие нормальной  жизнедеятельности человека. Оно  уничтожает микроорганизмы на  коже, предупреждает рахит, нормализует  обмен минеральных веществ, повышает стойкость организма к инфекционным заболеваниям и другим болезням. Специальные наблюдения установили, что дети, получавшие достаточное количество ультрафиолета, в десять раз менее подвержены простудным заболеваниям, чем дети, не получавшие достаточного количества ультрафиолетового облучения. При недостатке ультрафиолетового  облучения нарушается  фосфорно–кальциевый обмен, увеличивается чувствительность организма к инфекционным заболеваниям и к простуде, возникают функциональные расстройства центральной нервной системы, обостряются некоторые хронические заболевания, снижается общая физиологическая активность, а, следовательно, и работоспособность человека. Особенно чувствительны к «световому голоду» дети, у которых он приводит к развитию авитаминоза Д (к рахиту).

1.5. ландшафт как фактор здоровья

Лучшим местом для  отдыха всегда считалась природа, человек  старается уехать к морю в горы или совершить прогулку по лесу. Не случайно санатории всегда расположены  в красивых и тихих местах, ведь давно замечено было позитивное влияние окружающего ландшафта на эмоциональное состояние и общее самочувствие человека.

Окружающая природа  может повысить жизненный тонус, успокоить нервы. Одним из сильных  воздействий на здоровье обладает лес, особенно лесной воздух. Отдых на природе полезен, прежде всего, городским жителям в связи с напряженным ритмом жизни и загрязненным воздухом, в том числе и шумовое загрязнение и в целом окружающей среды городов.

Но природа должна окружать не только во время отдыха, но и в повседневной жизни. Различные насаждения должны быть ближе к жилищу человека, к его работе, города должны становится своеобразными биогеоценозами пусть не в полной мере, но создавать благоприятную атмосферу для жизни человека, его здоровья. Предприятия и крупные автодороги должны быть окружены защитными зонами из насаждений. В городах должны быть парки, скверы, зеленые массивы.

В последнее время  также все большее создается  маленьких садиков во дворах собственных  домов, что также помогает решить некоторые проблемы связанные с окружающей средой. Создавая свой собственный маленький сад, вы создаете то место, где можете уединиться и расслабиться, снять напряжение. Характерной особенностью таких садиков – несколько уютных уголков, где можно также собраться и всей семьей. Благотворное влияние усилится, если есть небольшой водоем, ведь всем известно умиротворяющее качество плеска воды, а также, если в саду растут цветы (аромотерапия), свое влияние оказывает цветовое и стилистическое решение ландшафта.

1.6. Погода и самочувствие человека

 Несколько десятков  лет назад практически никому  и в голову не приходило  связывать свою работоспособность,  свое эмоциональное состояние  и самочувствие с активностью  Солнца, с фазами Луны, с магнитными  бурями и другими космическими  явлениями. 

 В любом явлении  окружающей нас природы существует  строгая повторяемость процессов:  день и ночь, прилив и отлив,  зима и лето. Ритмичность наблюдается  не только в движении Земли,  Солнца, Луны и звезд, но и  является неотъемлемым и универсальным  свойством живой материи, свойством, проникающим во все жизненные явления - от молекулярного уровня до уровня целого организма.

 В ходе исторического  развития человек приспособился  к определенному ритму жизни,  обусловленному ритмическими изменениями  в природной среде и энергетической динамикой обменных процессов.

 В настоящее время  известно множество ритмических  процессов в организме, называемых  биоритмами. К ним относятся ритмы  работы сердца, дыхания, биоэлектрической  активности мозга. Вся наша  жизнь представляет собой постоянную смену покоя и активной деятельности, сна и бодрствования, утомления от напряженного труда и отдыха.

В организме каждого  человека, подобно морским приливам и отливам, вечно царит великий  ритм, вытекающий из связи жизненных  явлений с ритмом Вселенной и символизирующий единство мира.

 Центральное место  среди всех ритмических процессов  занимают суточные ритмы, имеющие  наибольшее значение для организма.  Реакция организма на любое  воздействие зависит от фазы  суточного ритма (то есть от  времени суток). Эти знания вызвали развитие новых направлений в медицине - хронодиагностики, хронотерапии, хронофармакологии. Основу их составляет положение о том, что одно и то же средство в различные часы суток оказывает на организм различное, иногда прямо противоположное воздействие. Поэтому для получение большего эффекта важно указывать не только дозу, но и точное время приема лекарств.

 Оказалось, что  изучение изменений в суточных  ритмах позволяет выявить возникновение  некоторых заболеваний на самых  ранних стадиях.

 Климат также оказывает  серьезное воздействие на самочувствие  человека, воздействуя на него  через погодные факторы. Погодные  условия включают в себя комплекс  физических условий: атмосферное  давление, влажность, движение воздуха,  концентрацию кислорода, степень возмущенности магнитного поля Земли, уровень загрязнения атмосферы.

 До сих пор еще  не удалось до конца установить  механизмы реакций организма  человека на изменение погодных  условий. А она часто дает  себя знать нарушениями сердечной  деятельности, нервными расстройствами. При резкой смене погоды снижается физическая и умственная работоспособность, обостряются болезни, увеличивается число ошибок, несчастных и даже смертных случаев.

 Большинство физических  факторов внешней среды, во  взаимодействии с которыми эволюционировал человеческий организм, имеют электромагнитную природу.

 Хорошо известно, что  возле быстро текущей воды  воздух освежает и бодрит. В  нем много отрицательных ионов.  По этой же причине нам представляется  чистым и освежающим воздух  после грозы.

 Наоборот, воздух в  тесных помещениях с обилием  разного рода электромагнитных  приборов насыщен положительными  ионами. Даже сравнительно непродолжительное  нахождение в таком помещении  приводит к заторможенности, сонливости, головокружениям и головным болям. Аналогичная картина наблюдается в ветреную погоду, в пыльные и влажные дни. Специалисты в области экологической медицины считают, что ⁴отрицательные ионы положительно влияют на здоровье, а положительные - негативно.

1.7.Проблемы  адаптации человека к окружающей среде

 В истории нашей  планеты (со дня ее формирования  и до настоящего времени) непрерывно  происходили и происходят грандиозные  процессы планетарного масштаба, преобразующие лик Земли. С  появлением могущественного фактора  - человеческого разума - начался качественно новый этап в эволюции органического мира. Благодаря глобальному характеру взаимодействия человека с окружающей средой он становится крупнейшей геологической силой.

 Производственная  деятельность человека оказывает  влияние не только на направление эволюции биосферы, но определяет и собственную биологическую эволюцию.

 Специфика среды  обитания человека заключается  в сложнейшем переплетении социальных  и природных факторов. На заре  человеческой истории природные  факторы играли решающую роль в эволюции человека. На современного человека воздействие природных факторов в значительной степени нейтрализуется социальными факторами. В новых природных и производственных условиях человек в настоящее время нередко испытывает влияние весьма необычных, а иногда чрезмерных и жестких факторов среды, к которым эволюционно он еще не готов.

 Человек, как и  другие виды живых организмов, способен адаптироваться, то есть  приспосабливаться к условиям  окружающей среды. Адаптацию человека  к новым природным и производственным условиям можно охарактеризовать как

совокупность социально-биологических  свойств и особенностей, необходимых 

для устойчивого существования  организма в конкретной экологической  среде.

Жизнь каждого человека можно рассматривать как постоянную адаптацию, но наши способности к этому имеют определенные границы. Также и способность восстанавливать свои физические и душевные силы для человека не бесконечна.

 В настоящее время  значительная часть болезней  человека связаны с ухудшением  экологической обстановки в нашей среде обитания: загрязнениями атмосферы, воды и почвы, недоброкачественными продуктами питания, возрастанием шума.

 Приспосабливаясь  к неблагоприятным экологическим  условиям, организм человека испытывает  состояние напряжение, утомления. Напряжение - мобилизация всех механизмов, обеспечивающих определенную деятельность организма человека. В зависимости от величины нагрузки, степени подготовки организма, его функционально-структурных и энергетических ресурсов снижается возможность функционирования организма на заданном уровне, то есть наступает утомление.

При утомлении здорового  человека может происходить перераспределение  возможных резервных функций  организма, и после отдыха вновь  появятся силы. Люди способны переносить самые суровые природные условия в течение относительного продолжительного времени. Однако человек, не привыкший к этим условиям, попадающий в них впервые, оказывается в значительно меньшей степени приспособленным к жизни в незнакомой среде, чем ее постоянные обитатели.⁵ 
Заключение