Требования к рабочему месту

 

Эти нормативные правовые акты распространяются на электростатические поля, создаваемые при эксплуатации электроустановок высокого напряжения постоянного тока и электризации диэлектрических материалов, и устанавливают  допустимые уровни напряженности электростатических полей на рабочих местах персонала, а также общие требования к  проведению контроля и средствам  защиты.

 

Допустимые уровни напряженности  электростатических полей устанавливаются  в зависимости от времени пребывания на рабочих местах. Предельно допустимый уровень напряженности электростатических полей устанавливается равным 60 кВ/м в течение 1 ч.

 

При напряженности электростатических полей менее 20 кВ/м время пребывания в электростатических полях не регламентируется.

 

В диапазоне напряженности  от 20 до 60 кВ/м допустимое время пребывания персонала в электростатическом поле без средств защиты зависит от конкретного уровня напряженности на рабочем месте.

 

Меры защиты от статического электричества направлены на предупреждение возникновения и накопления зарядов  статического электричества, создание условий рассеивания зарядов  и устранение опасности их вредного воздействия.

 

К основным мерам защиты относят:

 

предотвращение накопления зарядов на электропроводящих частях оборудования, что достигается заземлением  оборудования и коммуникаций, на которых  могут появиться заряды (аппараты, резервуары, трубопроводы, транспортеры, сливоналивные устройства, эстакады и т.п.); уменьшение электрического сопротивления  перерабатываемых веществ; снижение интенсивности  зарядов статического электричества. Достигается соответствующим подбором скорости движения веществ, исключением  разбрызгивания, дробления и распыления веществ, отводом электростатического  заряда, подбором поверхностей трения, очисткой горючих газов и жидкостей  от примесей;

 

отвод зарядов статического электричества, накапливающихся на людях. Позволяет исключить опасность  электрических разрядов, которые  могут вызвать воспламенение  и взрыв взрыво- и пожароопасных смесей, а также вредное воздействие статического электричества на человека. Основными мерами защиты являются: устройство электропроводящих полов или заземленных зон, помостов и рабочих площадок, заземление ручек дверей, поручней лестниц, рукояток приборов, машин и аппаратов; обеспечение работающих токопроводящей обувью, антистатическими халатами.

 

Список литературы

 

При подготовке данной работы были использованы материалы с сайта  stroy.nm

Влияние компьютера на здоровье человека – одна из спорных тем, горячо обсуждаемых современными врачами. До сих пор не доказано его прямое вредное воздействие на человеческий организм. Существуют лишь определенные факторы, располагающие к возникновению  проблем со здоровьем у людей, являющихся активными пользователями компьютеров.

 

Впрочем, при соблюдении правильного  режима работы их вредоносное воздействие  можно свести к минимуму.

 

Вредные факторы, или все  ли так ужасно на самом деле?

 

1. Электромагнитное излучение  – этот фактор уже давно  «устарел». Весь секрет в том,  что современные мониторы абсолютно  безопасны для организма человека  в этом плане. Исключение могут  составить лишь обладатели старых  мониторов – но таких становится  все меньше.

 

2. Влияние на зрение  – экраны современных мониторов  практически не мерцают, а нагрузка  на глаза почти такая же, что  и при чтении книги или просмотре  телевизора.

 

3. Сидячее положение –  это действительно один из  наиболее вредных аспектов работы  за компьютером. Застой крови  в области малого таза, нагрузка  на опорно-двигательный аппарат,  отложение солей, сколиоз и  остеохондроз, варикозное расширение  вен, ожирение – вот неполный  список того, к чему может привести  работа в сидячем положении.  С другой стороны, работа за  компьютером – далеко не единственная  в этом плане, ведь не секрет, что термин «сидячая работа»  возник еще задолго до появления  чудо-машины.

 

4. Нагрузка на суставы  кистей рук во время работы  на компьютере может привести  к онемению и слабости подушечек  пальцев, как следствие – к  нарушению работы суставов кисти.  Впрочем, секретарям-машинисткам  в советское время жилось еще  хуже, ведь стучать по грубым  клавишам печатных машинок было  намного сложнее.

 

5. Воздействие пыли и  грязи, накопленных в компьютере, на клавиатуре и мышке. Ученые  утверждают, что на клавиатуре  микробов в сотни раз больше, чем на крышке унитаза –  отсюда так называемая «болезнь  грязных рук». А пыль в системном  блоке может привести к различным  аллергическим реакциям (что все  равно не сравнимо, скажем, с обилием  пыли на книжных полках, с которым  ежедневно приходится сталкиваться  работникам библиотек).

 

6. Влияние на психику  и нервную систему – пожалуй,  наиболее опасный из всех негативных  факторов работы за компьютером.  Особенно чревата компьютерная  зависимость для неустойчивой  психики подростков. Аналогичной  может быть разве что зависимость  от азартных игр (игровые автоматы, казино). Игромания, Интернет-зависимость могут привести к нарушениям аппетита, сна, раздражительности, нарушению внимания, памяти, повышенной усталости, депрессивности, стрессу. Это, в свою очередь, приводит к возникновению более серьезных заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы, сахарного диабета, гастрита, язвенной болезни, импотенции.

 

Как видно, вредное влияние  компьютера на здоровье человека порой  слишком преувеличено. Описанные  факторы риска характерны и для  многих других видов работы (исключение может составить разве что  последний пункт). В чем же секрет сохранения здоровья при продолжительной  работе на компьютере? Удивительно, но и здесь все рекомендации далеко не новы.

 

Бережем здоровье, работая  за компьютером

Чтобы защитить от вредного воздействия глаза, нужно периодически (раз в 15-20 минут) отводить взгляд от экрана: посмотреть в окно, например. Хороша гимнастика для глаз: вращение глазными яблоками, частое моргание, сосредоточенность  на одной точке и т.д.

 

Раз в час нужно отрываться от работы в сидячем положении: просто походить по комнате, сделать несколько  упражнений для разминки суставов, предотвращения застоя крови (очень  хороши приседания, наклоны туловища).

Не стоит забывать о  соблюдении режима питания и сна. Если питаться «подножным» кормом и  засиживаться за компьютером до двух часов ночи, организм немедленно объявит  «забастовку». Прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек также  не повредят.

 

Чтобы избежать усталости  позвоночника, нужно соблюдать правильную осанку. Не секрет, что правильно  подобранные стул и высота стола  – залог комфорта во время работы за компьютером.

 

Компьютеру также необходим  надлежащий уход. Хотя бы изредка следует  снимать крышку системного блока  и аккуратно пылесосить детали, на которых скопилась пыль. Особого  ухода требует клавиатура – не реже, чем раз в месяц, ее нужно  разбирать и обрабатывать детали, предотвращая накопление грязи (а значит, всевозможных микробов, грибков, вирусов).

 

Элементарное соблюдение этих «правил безопасности» позволит свести к минимуму вредное воздействие  компьютера на организм человека.

Обеспечение безопасных условий  работы с компьютером

 

 

 

 

 

1  Факторы риска

 

1.1  Электромагнитные излучения

 

Компьютер (в первую очередь, монитор с ЭЛТ) излучает электромагнитные поля (ЭМП) в очень широком диапазоне. Основными источниками их являются катушки отклоняющей системы (десятки  килогерц -- строчная развертка, ок. 10 МГц -- видеоусилитель, 60-120 Гц -- кадровая развертка[2]). В середине 60-х годов появилась первая в мире публикация (Асановой Т. П. и Ракова А. И. об отрицательном влиянии ЭМП на здоровье человека1. С этого времени в ряде стран начались серьезные исследования в этом направлении, появились убедительные доказательства, что электрические и магнитные поля оказывают на организм весьма неблагоприятное воздействие[1].

 

Из-за особенносте работы ЭЛТ перед экраном монитора создается избыток положительных ионов. Это угнетающе действует на нервную систему, увеличивает усталость и повышает вероятность стрессов. Кроме того, поток положительных ионов способствует <<сбору пыли>> перед лицом оператора[3].

 

1.2  Нагрузка на зрение

 

Основной причиной повышенной нагрузки на зрения является необходимость  внимательного рассматривания мелких объектов на близком расстоянии от глаза. Классическая теория аккомодации  считает, что фокусировка на разноудаленные от глаза предметы достигается только за счет изменения формы хрусталика. однако исследования последних десятилетий показывают, что при этом происходит еще и удлинение глазного яблока. Причем зависимость удлиннения от расстояния до объекта наблюдения -- резко нелинейная. Для расстояний, больших 40-50 см деформация незначительная, при меньших же расстояниях наблюдения она резко возрастает. Длительные повышенные деформации за пределами нормальной упругости глазного яблока приводят к накоплению остаточных деформаций и, вследствие этого, возникновению и развитию близорукости[4].

 

Кроме явлений, связанных  с любой зрительной деятельностью, работа за компьютером имеет особенности, увеличивающих нагрузку на глаза. Во-первых, приходится иметь дело не с просмотром текстов в отраженном свете, а  смотреть непосредственно на источник света -- дисплей. Вдобавок, приходится постоянно перестраиваться с  одного способа чтения на другой. Во-вторых, происходит <<мерцание>> точек  изображения с некоторой частотой. Хотя за счет инерционности зрения это оказывается практически  незаметным, тем не менее, нагрузка на орган зрения оказывается тем  более высокой, чем ниже частота  обновления изображения[2].

 

1.3  Особенности рабочей  позы

 

Длительная гиподинамия

 

Любая поза при длительной фиксации вредна для опорно-двигательного  аппарата, кроме того, ведет к  застою крови во внутренних органах  и капиллярах

 

Нефизиологическое положение  различных частей тела

 

Физиологическим для человека является так называемое эмбриональное  положение, его легко испытать на себе, если полностью расслабиться в соленой воде. Когда мышцы  расслаблены и воздействует на них  лишь естественный тонус покоя, тело приходит в определенное положение. Для спины и шеи в вертикальном положении физиологично другое - когда  явно выражены поясничный и шейный изгибы позвоночника, при прямой вертикальной линии, проходящей через затылок  и копчик. Правильную осанку необходимо выучить <<телом>> путем его  контроля какое-то время, и потом  она будет поддерживаться автоматически. Проще всего встать к ровной стене  и прижать к ней плотно пятки, икры, ягодицы, лопатки, локти и затылок. Достигнуть идеала вообще непросто, в процессе работы особенно, но к этому надо стремиться - хотя бы для отдельных частей тела.

 

Травмы повторяющихся  нагрузок

 

Как показывают исследования, длительная и интенсивная работа с такими устройствами как клавиатура и мышь может стать источником тяжелых профессиональных заболеваний. Заболевания, обусловленные травмой  повторяющихся нагрузок (ТПН), развиваются  постепенно. Легкая боль в руке, если ее вовремя не вылечить, может в  конечном счете привести к инвалидности.

 

Специалисты полагают, что  естественным положением кистей рук  является вертикальное, а не ладонью  вниз, как при работе с компьютером. Причем при работе с клавиатурой (мышью) однообразные движения повторяются  постоянно в течение длительного  времени.

 

Заболевания, обусловленные  ТПН2, включают болезни нервов, мышц и сухожилий рук. Наиболее часто  страдают кисть запястье и плечо, хотя могут быть затронута и шейная область. У людей, работающих с ВТ, заболевание обычно наступает в  результате непрерывной работы на неудобно или неправильно расположенной  клавиатуре, например, при чрезмерно  высоком расположении поверхности  стола или плохо подогнанном  кресле[2].

 

2  Требования к аппаратуре

 

2.1  Нормируемые параметры

 

С развитием техники удается  устанавливать все более жесткие  ограничения на уровень электромагнитных излучений. Надо, однако, понимать, что  это <<сравнительно безопасные>> уровни. К тому же, измерения производятся на некотором статичном изображении (или даже <<черном>> экране), для  реальной работы с современными графическими программами уровни могут оказаться  существенно выше паспортных.

 

2.2  Стандарты безопасности

 

MPR-II

TCO'95

TCO'99

 

Гигиенические требования к  видеодисплейным терминалам, персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы: Санитарные правила и нормы (СН 2.2.2.542-96)[5] определяют, в частности, следующие параметры.

 • Мощность рентгеновского  излучения на расстоянии 0,05 м  не более 100 мкР/час

 • Электромагнитное  излучение на расстоянии 0,5 м по  электрической составляющей ◦  в диапазоне 5 Гц-2 кГц не более  25 В/м

 ◦ в диапазоне 2 -400 кГц не более 2,5 В/м

 

• по магнитной составляющей ◦ в диапазоне 5 Гц-2 кГц не более 250 нТл

 ◦ в диапазоне 2 -400 кГц не более 25 нТл

 

• Временная нестабильность (мерцание) не должна быть заметна для >90% наблюдателей (по экспериментальным  данным -- около 70 Гц)

 • Отражательная способность  экрана (блики) -- не более 1%

 

3  Требования к рабочему  месту

 

3.1  Организация рабочего  места

 

Помещение должно быть освещено равномерно, причем не должно быть резкой разницы яркости экрана монитора и окружающего пространства.