Психологическая устойчивость в чрезвычайных ситуациях

Анализу влияния эмоционального напряжения на организм посвящены исследования авторов – специалистов в области  социологии, психологии и физиологии. Прежде всего, в таких ситуациях  нужно учитывать возможность  нормальной положительной адаптации  к фрустрациям. «Фрустрация –  эмоционально тяжелое переживание  человеком своей неудачи, сопровождающееся чувством безысходности, крушения надежд в достижении желаемой цели». Человек, которому часто приходится находиться в чрезвычайных ситуациях, способен выработать навыки наиболее адекватных реакций, наиболее правильной мобилизации  своих функций. Возможно обучение разным способам элиминации страха. Значительна  и роль положительного опыта, чувство  удовлетворения в связи с выполняемой  задачей. Все это приводит к росту  доверия к себе, что способствует лучшей адаптации к экстремальным  ситуациям, которые могут возникнуть в результате ЧС.

В заключении также можно  сделать вывод о том, как следует  поступить, чтобы избежать подавленного состояния людей в условиях чрезвычайной ситуации.

Во-первых, надо учитывать, что  человек, перенесший тяжелую психическую  травму, гораздо быстрее восстанавливает  душевное равновесие, если его привлечь к какой- либо физической работе и  не одного, а в составе группы.

Во-вторых, чтобы ослабить негативное воздействие на человека, нужны постоянная подготовка к действиям  в чрезвычайных ситуациях, формирование психической устойчивости, воспитание воли. Вот почему основным содержанием  психологической подготовки является выработка и закрепление необходимых  психологических качеств.

В-третьих, особое значение приобретает подготовка коллективов - всех тружеников предприятий, организаций  и учреждений к повышению стойкости, к психологическим нагрузкам, развитии выносливости, самообладания, неуклонному  стремлений к выполнению поставленных задач, развитию взаимовыручки и  взаимодействия.

Надо помнить, что уровень  психологической подготовки людей - один из важнейших факторов. Малейшая растерянность и проявление страха, особенно в самом начале аварии или  катастрофы, в момент развития стихийного бедствия могут привести к тяжёлым, а порой и к непоправимым последствиям. В первую очередь это относится  к должностным лицам, обязанным  немедленно принять меры, мобилизующие коллектив, показывая при этом личную дисциплинированность и выдержку.

Список литературы

1. В.Г.Бахарев. Аутотреннинг. М., "Знание", 1992.

2. Гуренкова Т.Н., Елисеева И.Н., Кузнецова Т.Ю., Макарова О.Л., Матафонова Т.Ю., Павлова М.В., Шойгу Ю.С. Психология экстремальных ситуаций. М., 1997.

3. Дружинин В.Ф., Мотивация  деятельности в чрезвычайных  ситуациях, М., 1996.

4. Стреляков Я. Роль темпераментов в психологическом развитии. М.,1982.

5. Практическая психология  в местах, или как научиться  понимать себя и других. М., АСТ-ПРЕСС., 1997.

6. С.К.Шойгу, С.М.Кудинов, А.Ф.Неживой, С.А.Ножевой. Учебник спасателя. М., 1997.

7. С.К.Шойгу, С.М.Кудинов, А.Ф.Неживой, А.В.Герокарис. Охрана труда спасателя. М., 1998.