Автор работы: Пользователь скрыл имя, 06 Октября 2013 в 14:50, реферат
Критические ситуации в самом общем виде можно охарактеризовать как ситуации, порождающие дефицит смысла в дальнейшей жизни человека.
Условия современной России способствуют тому, что большое количество людей постоянно оказывается в такого рода ситуациях. В связи с этим принципиально важной является проблема адаптации к критическим ситуациям. Одним из способов решения данной проблемы является изучение наиболее распространенных механизмов адаптации к ним, разработка на их основе приемлемых техник и обучение таковым.
Введение…………………………………………………………………………..3
1)Адаптация (освновное понятие)………………………………………………4
А)Физиологическая адаптация……………………………………………...10
Б)Психологическая адаптация………………………………………………13
2)Механизм адаптации человека……………………………………………….22
3)Разновидности критических ситуаций, способы борьбы с ними…………..24
Заключение…………………………………………………………
К числу психологических защит относятся и дианетика Хаббарда или современная наука душевного здоровья , и техника самосовершенствования с элементами глубокой релаксации, перефокусировки и обновления человеческого духа, разума и тела, основанная на технике дыхания (техника ребефинга, и даже, казалось бы такие известные методы и способы избегания дистрессов, как поддержание определенного образа жизни, индивидуального для каждого человека; полноценный сон, сбалансированное питание, баня, спортивные занятия, хоровое пение и т.д. Часто в основе техник адаптации к критическим ситуациям лежит практический опыт их преодоления. Например, Анатолий Гостюшин описал такой опыт в Энциклопедии экстремальных ситуаций. В настоящее время имеет место достаточно много практических рекомендаций по выходу из различного рода конкретных критических ситуаций. Среди них и потеря работы, и профилактика собственной безопасности, и быстрое снятие стресса.4
Заключение
Учитывая, что в современной России число критических ситуаций достаточно велико, характер их весьма разнообразен, то одним из практических выходов помощи людям по их преодолению является создание рода центров (психологической помощи, психокоррекции, социальной адаптации и т.д.), где не только может быть оказана экстренная психосоциальная помощь, но и будут организованы курсы по обучению конкретным техникам адаптации к такого рода ситуациям.
Список использованной литературы:
1)Экология человека. Понятийно-терминологический словарь. — Ростов-на-Дону. Б.Б. Прохоров. 2005.
2)Большая советская
энциклопедия. — М.: Советская энциклопедия. 1969—
3)Дезадаптированность, как результат дезадаптации, выступает альтернативой адаптированности (В.А. Сластёнин, В.П. Каширин, 2001).
4) Коверзнева И. А.
Психология активности и
5) Меерсон Ф.З. Общий механизм адаптации и профилактики. М.: "Наука". 1973.
6) Стресс жизни: Сборник. - СПб.: ТОО "Лейла", 1994, 386 с.
7) Шнайнер К. Как снять стресс: 30 способов улучшить свое самочувствие за 3 минуты. - М.: "Прогресс-универс", 1993. 273с.
8) Гостюшин А. Энциклопедия экстремальных ситуаций. - М., "Зеркало". 1994. 251с.
9) Гримак Л.П. Резервы
человеческой психики:
10) Селье Г. Стресс без дистресса. М.: "Прогресс", 1979.
11) Темплер Ю.Б. , Ландышев Ю.С. Болезни адаптации и их психопрофилактика.// Валеология. Сб.научн. трудов. - СПб.: "Наука". 1993, с. 74-85.
12) Хаббард Л. Рон . Дианетика. Современная наука душевного здоровья: Учебник по Дианетике / Пер. с англ. под общ. ред. М.И.Никитина. - М.: "Воскресенье", Нью Эра Пабликейшенс Груп. 1993, 576с
1 1)Экология человека. Понятийно-терминологический словарь. — Ростов-на-Дону. Б.Б. Прохоров. 2005.
2)Большая советская
энциклопедия. — М.: Советская энциклопедия. 1969—
3)Дезадаптированность, как результат дезадаптации, выступает альтернативой адаптированности (В.А. Сластёнин, В.П. Каширин, 2001).
4) Коверзнева И. А.
Психология активности и
5) Меерсон Ф.З. Общий
механизм адаптации и
3 6) Стресс жизни: Сборник. - СПб.: ТОО "Лейла", 1994, 386 с.
7) Шнайнер К. Как снять стресс: 30 способов улучшить свое самочувствие за 3 минуты. - М.: "Прогресс-универс", 1993. 273с.
8) Гостюшин А. Энциклопедия экстремальных ситуаций. - М., "Зеркало". 1994. 251с.
9) Гримак Л.П. Резервы
человеческой психики:
4 10) Селье Г. Стресс без дистресса. М.: "Прогресс", 1979.
11) Темплер Ю.Б. , Ландышев Ю.С. Болезни адаптации и их психопрофилактика.// Валеология. Сб.научн. трудов. - СПб.: "Наука". 1993, с. 74-85.
12) Хаббард Л. Рон . Дианетика. Современная наука душевного здоровья: Учебник по Дианетике / Пер. с англ. под общ. ред. М.И.Никитина. - М.: "Воскресенье", Нью Эра Пабликейшенс Груп. 1993, 576с
Информация о работе Механизм адаптации человека в экстремальных (критических) условиях