Компоненты здорового образа жизни

Часто люди начинают думать о здоровом образе жизни после того, как здоровье уже утрачено. Многие говорят, что «надо было оставлять время для себя», «заниматься спортом», «не питаться в фаст-фудах». Но для тех, кто не хочет терять этой возможности, можно постараться и привести себя и свою жизнь в порядок уже с этого момента. Образ жизни к сожалению, в массовом сознании закрепился стереотип о том, что можно сохранить и укрепить здоровье с помощью какого-то средства, которое обладает сказочными свойствами. К ним относятся пищевые добавки, двигательная активность, очистка организма и различные психотренинги. Но из практики можно сказать, что достижения здорового состояния за счет одного средства не правильно и противоестественно.