Курение и его последствия

В настоящее время принято считать, что уровень здоровья современного человека на 50 – 55% зависит от образа жизни, включающего и так называемые вредные привычки, среди которых ведущее место занимает табакокурение. Однако курильщик не в одночасье становится больным человеком. Переход от здоровья к болезни не является внезапным. Между этими состояниями организма есть переходные – распространенность которых от стадии "еще здоровье" до стадии "уже болезнь" в популяции составляет 66 – 76% .

Каковы же те самые меры‚ благодаря которым развитые страны избавляются от курения? Прежде всего, это полный запрет на рекламу табачной продукции и пропаганда не курения. Особо стоит отметить пакет мер экономического воздействия на курильщиков. Во многих фирмах и компаниях некурящим сотрудникам выплачиваются ежемесячные премии. Действительно‚ курильщик периодически отрывается от работы для принятия очередной дозы  никотина, т.е. производительность труда у него снижается. За меньшую производительность – меньше и оплата труда. Этот метод был признан самым эффективным. Следующий по эффективности метод – это запрет на курение в общественных местах‚ в т.ч. на улице. Логика очень проста: курильщик дымом табака оказывает вредное воздействие на окружающих. У нас же особо нетерпеливые и бес культурные личности курят уже в подземных переходах метро.

Что касается курения среди подростков‚  то в данной ситуации притягательным фактором является желание выглядеть  взрослым‚ т.е. имеет место подражание‚ лишь затем привычка укореняется, и вступают в действие факторы зависимости. Таким образом‚ за счет вышеперечисленных мер, снизив привлекательность курения среди взрослого населения‚ можно устранить тягу к этому у подростков.

Для сокращения курения  можно применять много разных мер: строгое ограничение мест для курения, штрафы, создание сети медицинских учреждений, специализирующихся на лечении этого вида проблемы и т.д. Говоря о помощи некурящим, можно предложить бесплатное лечение и санаторный отдых страдающим от аллергии на табак и от заражённости организма продуктами дыма сигарет. Но всё это требует пересмотра, как экономической, так и социальной политики государства, в котором мы живём.            

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

 

Таким образом, к изменению отношения к курению может привести только высокая культура знаний о нем. В том случае, когда человек знает о вреде курения, он способен устранить из своей жизни вредную привычку курения и в этом ему захотят помочь многие, ведь курение – это международная проблема.

Борьба с курением строится на трех основных принципах: 
• вырабатывать у людей, особенно у подростков и молодежи, твердое убеждение, что курение вредно, оно наносит непоправимый ущерб здоровью и начинать курить не надо;

• административные меры с целью  ограничения и запрещения курения  в общественных местах;

• сокращение числа курящих за счет осознания им вредных последствий.

Отказ от курения возможен только в тех случаях, когда волевое, осознанное усилие «я не буду курить»  подавляет желание «я хочу курить». Нужна сила воли и внутренняя подготовка. Должна быть осознана и обоснована причина (сохранить и укрепить здоровье, избежать хронического заболевания, избавить близких от табачного дыма). Бросая курить, человек меняет образ жизни, поэтому он должен испытывать потребность в этой перестройке.

Вне зависимости от метода или лекарственного препарата основным в борьбе с  курением остается твердо осознанное желание бросить курить. Лекарства  являются лишь дополнительными, вспомогательными методами. Без сигарет жить можно и нужно.

 

 

 

 

 

Список литературы

 

1. Баранова С.В. Стань свободным от вредных привычек. — М.: Единение, 2007.– 184 с.
2. Васильченко Е.А. Табакокурение. – М., 2000.–156с.
3. Непокойчицкий Г.А. Полная энциклопедия «Жизнь и здоровье»/Г.А.Непокойчицкий. – М.: Книжный дом «АНС», 2002.– 816с.
4. Тундалева В.С. Как бросить курить. –М.: Эксмо, 2008.– 256 с.
5. Шпаков А.О. Алкоголизм. Наркомания. Токсикомания. Курение. Природные и бытовые яды/А.О.Шпаков.– С.–П.: Зенит, 2000. –363с.