Автор работы: Пользователь скрыл имя, 13 Февраля 2013 в 22:30, контрольная работа
Для быстрого выхода со старта используются стартовые колодки. Передняя колодка – на расстоянии 1–1,5 стопы от линии старта, задняя – на длину голени от передней. Расстояние между колодками по ширине – 10–18 см.
Бегун подходит к колодкам, встает перед ними, опускается на руки впереди стартовой линии, упирается ногой в заднюю колодку. Другой, сильнейшей, ногой он упирается в переднюю колодку, опускается на колено стоящей сзади ноги и устанавливает кисти вплотную к стартовой черте на ширине плеч или чуть шире.
I. Описание положений и движений тела.
Оценивается:
симметричность положения
наличие и вид опоры
взаиморасположение частей тела
II. Характеристика с позиции законов механики.
Рассматривают:
действующие силы
положение центра тяжести
положение центра объема
величина удельного веса тела
площадь опоры
вид равновесия
условия сохранения равновесия
III. Работа двигательного аппарата.
положение или движение отдельных звеньев в суставах
состояние и характер работы отдельных групп мышц
IV. Состояние регуляторных систем.
Оценка состояния включает:
определение формы грудной клетки
состояние межреберных мышц
положения и экскурсии диафрагмы
состояния мышц живота
V. Определение влияния положений или движений тела на орга-
низм.