Автор работы: Пользователь скрыл имя, 25 Ноября 2013 в 23:21, курсовая работа
Для успешного развития гибкости, прежде всего, необходима теоретическая обоснованность вопроса. Необходимые для практики сведения относятся к различным областям знаний: теории и методике физического воспитания, анатомии, биомеханике, физиологии.
Общая характеристика
Введение
Основная часть
Гибкость и факторы, влияющие на её развитие
Методы измерения гибкости
Методика развития гибкости и мышечной
координации
Хатха-йога и гибкость
Заключение
Список используемой литературы………………………...31