Автор работы: Пользователь скрыл имя, 18 Августа 2014 в 19:22, реферат
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь". Древнее изречение Гиппократа в наш век проникновения во все сферы деятельности научно-технического прогресса становится в высшей степени актуальным. Малоподвижный образ жизни делает организм человека беззащитным при развитии различных заболеваний.
Введение…….……………………………………………………………….…3
Основы обучения движениям. Этапы обучения…………..……………..4
Атлетическая гимнастика ……………………………………..………….8
2.1. Атлетизм………..……………………………………………………9
Бодибилдинг………….……………………………….……………10
Культуризм…………………………………………………………10
Пауэрлифтинг………………………………………………………11
Армрестлинг……………….……………………………………….11
Комплекс упражнений утренний гигиенической гимнастики……..…13
Заключение………..………………………………………………..………..14
Библиографический список…………………………………………………15