Автор работы: Пользователь скрыл имя, 25 Июля 2014 в 12:16, реферат
Оздоровительное значение лыжного спорта заключается в благотворной обстановке занятий, вовлечении в динамическую, разностороннюю работу при передвижении на лыжах всех основных групп мышц, активной деятельности органов дыхания и кровообращения, протекающей в благоприятной обстановке, возможности легко регулировать нагрузку.
Ходьба на лыжах доступна людям любого возраста. Это прекрасное средство отдыха. Лыжные прогулки на свежем воздухе оказывают положительное влияние на нервную систему, снижают утомление.
1. Введение…………………………………………………………………….
2. Анатомический анализ попеременного двухшажного хода…………….
2.1 1 часть. Методика обучения…………………………………………..
2.2 2 часть. Движения в суставах………………………………………….
2.3 3 часть. Функциональные группы мышц…………………………….
2.4 4 часть. Влияние на организм………………………………………...
3.Заключение………………………………………………………………...
4. Список литературы……………………………………………………….