Автор работы: Пользователь скрыл имя, 19 Апреля 2012 в 11:13, реферат
Бодибилдинг является одним из наиболее популярных и распространённых неолимпийских видов спорта, однако до на¬стоящего времени система подготовки культуристов опирается исключительно на практический опыт, многие её составляю¬щие имеют слишком общий характер и не имеют научного обоснования.
Последовательно будут рассмотрены различные уровни организации тренировочного процесса в бодибилдинге: от макро¬уровня – многолетняя подготовка до микроуровня – построение микроциклов, а также отдельных тренировочных занятий.