Автор работы: Пользователь скрыл имя, 07 Сентября 2013 в 12:28, реферат
В современном обществе одной из ключевых проблем общегосударственного масштаба является повышение уровня здоровья детей. На здоровье детей влияет много причин: плохая экология, медицина, питание, травматизм, вредные привычки и т. д. Более 80% ежегодно травмируемых школьников ведёт малоподвижный образ жизни. Чтобы улучшить здоровье подростков, необходима физическая активность, которая является одной из граней общей культуры и во многом определяет поведение человека на производстве, в учебе, в быту, в общении.
I. Введение………………………………………………………………...с.3
II. Влияние танца на сохранение и укрепление здоровья человека.с4
1. Что такое танец…………………………………………………..с.4
2. Происхождение и история танца……………………………...с.5
3. Виды танцев………………………………………………………...с.7
1.1 Хип - хоп…………………………………………………….....с.8
1.2 Самбо……………………………………………………….....с.9
1.3 Рок – н – ролл………………………………………………..с.10
1.4 Бальные танцы…………………………………………......с.12
1.5 Восточные танцы……………………………………........с.13
4. Укрепление здоровья, физическое развитие подростков…с.15
5. Танцы – это хорошая физическая нагрузка………………....с.16
6. Чем же полезны танцы?........................................................с.16
III. Заключение………………………………………………………….....с.19
Список литературы…………………………………………………с.20
4. Укрепление здоровья, содействие физическому развитию подростков
Хорошее здоровье в основном
определятся правильным расположением,
устройством, функциональной деятельности
всех органов тела, отсутствие предрасположений
к каким - либо заболеваниям. Нормальное
физическое развитие - это изменения строения
и функций организма ребенка с возрастом
происходящее в естественном соответствии
с его ростом. Морфологические и функциональные
изменения, происходящие в организме,
очень сложны, но все, же с нормальным или
ненормальным ходом развития можно судить
с достаточной степенью объективности
по некоторым показателям, которые внешне
отражают этот процесс. Эти показатели
- рост тела, вес и окружность грудной клетки.
Они связаны с массой, плотностью и формой
тела. По взаимосвязи этих факторов можно
оценить крепость телосложения ребенка. Различные
танцы способствуют росту и развитию костной
и мышечной ткани, внутренних органов
и органов чувств. Они стимулируют обменные
процессы в организме ребенка, способствует
повышению его защитных свойств. Необходимо
заметить, что рост, развитие, здоровье,
активность являются, прежде всего, результатам
наследования определенных физических
данных от родителей. Они обуславливаются
в значительной мере также правильным
питанием, соблюдением рационального
режима жизни и другими социальными факторами.
Но все же физическое воспитание служит
решающим фактором в обеспечении высокой
жизненной дееспособности людей. Без регулярных,
специально организованных физических
упражнений в современных условиях даже
дети унаследовавшие от родителей хорошее
здоровье, развитие и живущие в хороших
условиях не достигают того уровня в физической
подготовленности, которого могут достичь
дети среднего и нижнесреднего развития
при условиях систематических занятий
физической культурой. Дети, не занимающиеся
систематически спортом и танцами, как
правило, отстают в развитии и росте. Недостаток
движений (гипокинезия), если он небольшой
приводит к приостановке или снижению
роста дееспособности организма. А если
большой - даже к постепенной атрофии мышц,
ожирению и другим серьезным нарушениям,
физические упражнения являются средствами
профилактики нарушений нормального физического
развития. Но нужно помнить, что чрезмерно
сильная тренировка не улучшит, а наоборот
затормозит рост и развитие.
5. Танцы – это не только развлечение, но и хорошая физическая нагрузка
Одним из важных компонентов рациональной двигательной деятельности являются танцы, которые характеризуются ее объемом — количеством времени, интенсивностью занятий, распределением физкультурно-оздоровительных занятий в календарном цикле; содержанием средств, используемых в занятиях, и способом их применения. Рациональный, удовлетворяющий биологические потребности организма двигательный режим повышает устойчивость организма к воздействиям внешней среды, в том числе различных неблагоприятных и критических факторов, способствует повышению общей и специфической работоспособности.
6. Чем же полезны танцы?
Танцы выражают определенную
ориентированность деятельности личности
в направлении укрепления и развития
личного и общественного
Доподлинно известно, что
танцы продлевают жизнь, способствуют
поддержанию общего тонуса и позволяют
сохранить человеку работоспособность
и жизнерадостность до последних
дней жизни. Довелось ли вам когда-нибудь
повстречать депрессивного
III. Заключение
В данном реферате, посвященному изучению развития двигательной системы с помощью танцев были рассмотрены вопросы о том, как танцы влияют на организм человека; какие танцы самые распространенные; польза танцев для здоровья человека. В связи с этим изучалось соответствующая литература по психологии, социологии, физиологии, физической культуре. Таким образом, в общественном сознании прочно утверждается мнение, что танцы для каждого человека представляют собой базовое условие формирования и осуществления здорового образа жизни (ЗОЖ), который, в свою очередь, — не только основа хорошего самочувствия и бодрого настроения, но и путь к оздоровлению нации, к решению многих социальных проблем современной России. Я считаю, что я полностью раскрыла данную тему, достигла поставленных мной целей и задач и показала влияние танцев на сохранение и укрепление здоровья человека.
Список, используемой литературы.
Информация о работе Влияние танца на сохранение и укрепление здоровья человека